Chiamiamolo riposino!

Descrizione di una mia giornata....
Sveglia ore 5.
Preparazione e vestizione "Fantoziana", colazione al volo e scendo Gastone a fare i bisogni.
5 piani di scale a scendere/salire.

Ore 5,40 altri 5 piani a scendere e via verso la stazione, ovviamente a piedi! Circa 2 km di strada, giusto per il buon giorno, specialmente dopo un inverno freddo e piovoso come questo.

Ore 6,55 si arriva a viareggio ( prima andavo in macchina poi decisioni di mercato mi hanno portato ad un ridimensionamento al lavoro, adesso treno.. ci avessi pensato prima sicuramente avrei risparmiato stress.. oltre che quattrini!! Lasciavo il pick up a viareggio per gli spostamenti da un cantiere all'altro...

8 ore frenetiche al lavoro, approfittando della pausa pranzo "allungata" per correre e recuperando il pranzo volante (anche al volante) tra gli spostamenti da un cantiere all'altro.

Ore 16,55 si ritorna in stazione  per il rientro a Spezia.. ovviamente dopo aver smadonnato per il parcheggio..

Ore 18 altri 2km circa  e 5 piani di scala : casa!
Si posa la borsa, si saluta e torniamo per le scale.. gastone deve uscire, ovviamente vuol camminare un pò..!
Giusto un giretto del quartiere e si risale.. altri 100 gradini! Non è ancora finita, perché prima di andare a letto.. gastone deve riscendere.. 100 a scendere e 100 a salire.. scaleee! Sembra finita.. ma non è così a casa ci sono i miei piccoli c'è bisogno di giocare!! Via sul lettone a far capriole!
Poi a nanna.. sempre dopo la mezzanotte,  meno di 5 ore di sonno e si ricomincia!!
Vita usurante?? Boh.. finché dura teniamo botta.. finché non sarò io a scoppiare!!
Questo è quello che ho fatto fino a venerdì, questa settimana ho deciso di aggravare ancora di più la situazione, lasciando il mitsu in concessionaria per venderlo, complicando alla grande la giornata al lavoro.
Spostamento stazione-cantiere a piedi ( altri 4km circa..)  e cantiere A con cantiere B (altri 2km) fatto 4 volte a di'. Totale dei km giornalieri tra lavoro e corsa (circa 25 minimo). Il lunedì si è freschi,  il martedì bene.. il mercoledì ben rodato.. il giovedì già scoppiato (allenamenti di rilievo fatti : 20'+6km progressivi da 3'50" a 3'25"+ 15' fatto mercoledì... 20+5x1000m a 3'15"+10 fatto giovedì). Sfatto.. distrutto.. così non si può piu andare avanti! Oggi ho procurato una bici usata per liberarmi dei km viareggini, è andata meglio per me.. ma non so per lei.. mischinazza.. fumavano le ruote!
Ho deciso di dare ossigeno alle gambe e non correre oggi, mi sarebbe piaciuto gareggiare nel week.. ma forse non e il caso di sovraccaricare il fisico, anche se guardando l'allenamento di domani non sembra proprio un riposino!!
20'+ 3000 a 3'25/30” rec 1000 lento + 2000 a 3'20/25” rec 1000 lento + 1000 veloce + corsa 20'... pensandoci bene forse sarebbe piu rilassante gareggiare.. o no???