Adattamento finito

Con Gennaio chiudo il capitolo adattamento alle Fivefingers. Sono ormai 5 mesi che corricchio solo per piedi, polpacci e tutta la baracca... adesso è arrivato il momento di tornare a fare qualcosa di più.

Ho deciso io , comunicando al mister le mie intenzioni, vorrei tornare quanto prima a sudare in allenamento per tornare più veloce possibile.. non ci posso fare nulla, mi piace la competizione, vorrei cominciare a cercare quel valore che credo di avere. Il carissimo Daniele (dottore che mi sta seguendo nel riequilibrio posturale) mi ha ripetuto anche oggi che prima di adattarmi bene e cominciare a vedere i risultati ci vuole circa un annetto... io quel tempo non riesco ad aspettarlo, mi mancano i km.. iniziare le giornate guardando gli allenamenti duri da affrontare e stare con il pensiero tutto il giorno per farlo.. mi manca la soddisfazione di sentire la fatica dopo la doccia a termine allenamento... sono 10 mesi che non corro una gara al 💯 %!!!

Così da domani si cambia registro, aspetto il nuovo piano del mister, bisogna mettersi subito sotto e se riesco domani finalmente tornerò a 🏊!

In flessione!

È arrivata la stanchezza!!

Dopo quasi 700km in fivefingers, corsi con l'adrenalina e la motivazione dettata dal cambiamento, adesso sto attraversando un periodo di stanchezza. Ero arrivato al natale in ottima forma, poi però le feste e i 4 panettoni di troppo mi hanno un po' ingolfato!! Non ho avuto il tempo di digerirli e son partito per la settimana bianca... 7 giorni di sci, mega colazioni pranzi e cene... il tutto senza nemmeno un km di corsa! 

20 giorni in cui ho giustamente goduto del relax assoluto e adesso pretendo di ripartire proprio da dove avevo mollato la presa.... ohhh e tutte le volte ci casco!!!

Così dopo solo tre giorni di corsette blande, ho abbiamo riaperto il gas (scrivo abbiamo ma in realtà l'errore è mio, avrei dovuto sentire meglio le mie sensazioni e riferirle al mister, lui mi ha fatto la scheda ed io ci ho dato dentro!)

Giovedì ho fatto un allenamento di gruppo con loro (20'+5x100m+1x150m+1000m lenti)x2+15' (avrei dovuto farli leggeri, ma come al solito...😂)

Così dopo tanti mesi mi sono ritrovato sul groppone la fatica degli sprint, che fatti in fivefingers devo dire che sono più tosti! Ne sono uscito devastato ed il riposo di ieri non è bastato.

Oggi il programma prevedeva un altro allenamento duro per questo periodo 20'+4km a 3'40"+25'+2km a 3'25/30''+15'. Sapevo che era dura, le gambe erano imballatissime, ci ho provato e ci sono riuscito, ma ancora più devastato!! Appena mi son fermato tutto girava intorno a me, ho portato a casa 18km in condizioni non buone... non so quali benefici potrò ricavarne...