A volte ritornano. ..

Rieccoci..
Dopo il trattamento del fisioterapista fatto giovedì, per tre giorni sono stato benissimo.. poi da domenica la situazione  è precipitata. Contrattura prima e dolori dopo mi hanno un po destabilizzato.
Fortunatamente non sembrano i vecchi dolori, è solo un infiammazione dovuta alle mie cattive abitudini.
Ho un problema congenito (adesso non ricordo il termine tecnico... praticamente ho il passaggio nei nervi della schiena piu piccolo della norma..   basta un nulla per infiammarmi e sentire dolore fino alle unghie dei piedi!!
Le mie cattive abitudini ..?
Mai esercizi di stretching , movimenti sbagliati uno dietro l'altro, carichi al lavoro e posizioni assurde in riposo non fanno che peggiorare la situazione.. il tutto condito con l'utilizzo di scarpe troppo leggere e poco protettive, che dopo le 8 ore di antinfortunistica in cantiere... non è poco!
Comunque supereremo anche questa!
Ho provveduto a comprare un paio di scarpette.. ma non ho ceduto al fascino di una A2... ovviamente mizuno! Il ritorno della wave ...
Oggi per dovere di cronaca... ho riposato.. domani lavoro di qualità e stretching a volontà! !