Si correeeee!

Altro fieno in cascina..
Dopo il buon 10000m di sabato, oggi ho svolto un altro buon lavoro su pista.
20'+ 5x800m in 2'40" rec. 2'30" + 5x400m in 1'16" rec. 1' + 15'.
Ho fatto il riscaldamento con Tony, impegnato in 12km di scarico a 4'30".. poi ho cominciato le mie ripetute. Onestamente credevo in qualcosa di più impegnativo,  ma le gambe girano gia a dovere e non ho avuto problemi.
Primi due in 2'36".. faticando per cercare di stare a quanto mi ha detto il mister.
Gli ultimi tre sono venuti da sé... 2'33", 2'33", 2'31" facili facili, passavo dai 400m in 1'15" poi controllavo l'ultimo giro. Buon segno!
I 400m in 1'13" anche questi facili... bene!
Oggi sembrava di correre in discesa, la condizione cresce!!