domenica 2 febbraio 2014

Meno sette!

Comincia il count down per "la prima " vera uscita della stagione.
Sono stufo di  passare le domeniche a controllare risultati e recensioni di gare che corrono gli altri, voglio gareggiare cazzo!
La mia settimana è passata tranquilla, allenamenti ben riusciti accompagnati dal giusto pizzico di stanchezza ed il raffreddore che sembra stia mollando la presa.
Martedì ero impegnato con i 1000m in 3'20"+300m in 54", giovedi insieme a cinque irriducibili del santucci team abbiamo fatto 8km a 3'50", ritmo apparentemente facile che però è un pò bastardello e ti fa faticare più di un ritmo veloce.Oggi ho fatto un altra buona prova, 20'+10x200m di sprint in salita rec. 200m lenti in discesa+40'.

Alla fine le gambe erano esplosive,pienissime e dure come macigni, ero molto soddisfatto!  In settimana cercherò di trovare il tempo per un massaggio, magari mercoledì o giovedì. Adesso entriamo nel vivo, domani si corricchia, martedì ultimo lavoro impegnativo poi ci prepariamo alla battaglia!!! Non vedo l'ora,  aspetto questa gara da un anno, voglio ricominciare proprio da quel 27 gennaio del 2013,  da quel 34'15"!

La salita dei 200m in via dei colli

Nessun commento:

Posta un commento