Pieno come un uovo...

Si è appena conclusa una settimana apparentemente facile,  due lavoretti fatti, portati a termine con tranquillità.. nonostante i malanni di stagione che stanno provando a destabilizzare il fisico. Dopo la gara di domenica ho cominciato con 1h10' di corsa tranquilla 4'15/20" , martedì dopo un buon riscaldamento , ho sciolto le gambe con degli allunghi da 200m 38/40" con recupero attivo di 200m 48/50" sotto un bel sole al montagna.. pantaloncini e mezza maniche.. poi in tarda serata: ecciuuuuu! Atleta delicato sonooooo!
Mercoledì un altra oretta tranquilla,  giovedì 6x1000m a 3'20" rec.1'50" faticando nei primi due e chiudendo in crescendo. Dopo l'allenamento ho accusato un dolore al polpaccio sx, un principio di contrattura.. domata grazie ad un massaggio..
Ieri 1h10' sempre sotto un bel sole.. tra pegazzano, il mirabello ed i giardini, stavolta ben coperto!
Oggi ho chiuso con un lavoretto che è risultato duro, ma per via del raffreddore.. ero pieno come un uovo, non volevo quasi uscire, ma poi nel dubbio.. sono andato!
Non si sa mai come comportarsi quando mi sento così così!
Però ho portato a termine il mio allenamento dignitosamente senza strafare per non eccedere a sforzi inutili.
2000m veloci in salita (litoranea) chiusi in 7'52" , 2000m scendendo lentamente (4'40") e 2000m in 6'46" facendo il giro del montagna al contrario.. secondo me più faticoso.
Poi dopo 15' di corsetta sono tornato a casa.. per un bagno caldo, da lì ne sono uscito devastato,  pomeriggio a starnutire, aime'!!
Speriamo di smaltire con il riposo notturno, domani è il mio compleanno... vorrei regalarmi 50' di corsa tranquilla e una giornata senza starnuti!!!
La situazione lavoro per adesso è sotto controllo.. giornalmente mi capita qualche intervento dove riesco a tirare fuori la giornata,  ma non basta per star tranquilli.. sto cercando soluzioni alternative, vorrei fare qualcosa per rimediare alle giornate senza impegni in cantiere.. un idea l'avrei anche,  una cosa che ultimamente mi ha appassionato e che mi piacerebbe poter mettere in atto anche perché sarebbe un lavoro completamente diverso dal mio.. e che mi terrebbe diciamo "legato" allo sport che pratico e che potrei fare inizialmente a tempo perso o come secondo lavoro.. ho ancora qualche giorno per pensarci su.. vedrò...!