martedì 15 gennaio 2013

I Cinquecento !

Oggi è stata dura..
In programma c'erano 12x500m in 1'35/38" rec. 1'30". Per la serie "clima da starsene a casa" (freddo, vento e pioggia) l'allenamento è stato posticipato più volte, fino a quando verso le 12, 50 ha smesso di piovere (odio cominciare a correre sotto pioggia) così mi sono catapultato allo stadio di Viareggio ed ho iniziato... Giusto 3/4minuti di tregua, quello che serve per accendere il motore, e la pioggia cominciò a farmi compagnia, mentre il vento portava a spasso i cartelloni pubblicitari del campo di calcio invadendo le prime tre corsie di una parte di pista.
Dopo 20' pure se ero zuppo mi sentivo pronto a cominciare la mia sessione di ripetute.
Battesimo in 1'35", pensavo di aver fatto meglio.. ma c'è vento a raffiche forte e contrario che incide sicuramente sul tempo.
I successivi 7 in 1'36".. ci siamo.. va benissimo così.
Mentre tornavo alla partenza dei cento metri recuperando a testa bassa, vedo la targhetta a bordo pista "partenza 100m... e mi accorgo che avevo sbagliato postazione, partivo dai 110m!! Bene.. allora quel 1'35/36" scende di 1-2 secondi... dunque sono andato forte!!!
Le successive 4 ripetute son venute da sé in 1'36" solo la penultima mi ha fatto faticare più del previsto!!
Dopo aver finito le ripetute, ho fatto un ultimo giro di campo e poi ho preferito andare sotto la doccia calda.. di acqua ne ho preso abbastanza!!

Nessun commento:

Posta un commento