La Ciamptada.

Amarezza per la 96^ gara della "carriera".
Avevo puntato molto su questa gara per due motivi: riscattare la prestazione dello scorso anno e lottare contro il gigante khalid.
Nonostante la settimana difficile,  l'ultimo allenamento era stato superlativo e i presupposti per fare bene c'erano tutti.
Ma qualcosa non ha funzionato...:
Dopo un buon riscaldamento  ed i soliti saluti del parroco, la gara ha preso il via.
Schizza khalid, impressionante... devastante! Già dopo i primi 300 metri ha fatto sua la gara, devastandoci psicologicamente.. l'arcigno per adesso è proprio di un altro pianeta.
Io avevo una strategia precisa,  tenere botta e cambiare il ritmo allo stadio, ma le gambe hanno detto di no, inchiodandomi ad un passo non mio e portandomi a fatica al traguardo in 42'10".
Dunque giornata da dimenticare..! L'attacco a khalid è rimandato ad agosto, sarà molto difficile riuscirlo a battere, ma voglio provarci!
Ieri intanto non ho potuto correre per troppi impegni ed oggi durante il riscaldamento ero piuttosto inchiodato, avevo da svolgere un allenamento facile con 6x1000m progressivi, iniziando cpn il ritmo a 3'40" e togliendo 5' a ripetuta recuperando sempre 2'30". L'ultimo mille ho voluto tiracchiarlo.... 3'06".
La gamba c'è... ma manca la tenuta, il troppo lavoro ed il caldo demoliscono..
Bisogna ritrovare equilibrio e non perdere energie preziose.
Il prossimo obbiettivo era in programma sabato, trofeo lago del sole.. ma ho saputo che  a Levanto si terrà il meeting "un sorriso per marcello" dove alle 22 ci sara un 5000m in pista piuttosto allettante...