Run for children

Un organizzazione impeccabile, un percorso bellissimo e una giornata di sole hanno fatto da cornice ad una buona performance sui 5000m, la run forse children.
Ci tenevo moltissimo a correrla e sono riuscito pure a fare un buon risultato  anche se sapevo di aver seminato poco in queste ultime settimane di corsa (in termini di allenamento sicuro.. ma ho investito molto nella terapia del riequilibrio e proprio  questo punto è la forza del momento.. stare bene è il punto di partenza..)
Avevo progetti chiari per oggi, volevo portare a casa un 3'30" al km ed ero pronto a soffrire in caso di bisogno... ma non è andata così.
È stata una settimana intensa, ho lavorato sodo in cantiere e non ho trovato il tempo per allenarmi, ma quello che sembrava un problema per me è un vantaggio per il mio corpo, anche Daniele (il chinesiologo che mi segue) ne è convinto. Questo tipo di corsa che sto facendo in fivefingers è impegnativa e dei periodi di riposo possono solo giovare ai piedi e articolazioni.. così mi aveva detto martedì...  così infatti è stato. Ero di una freschezza assoluta.
Nel riscaldamento ho subito avvertito di avere carburante e forza sufficiente per fare una bella gara.
Al via c'erano forti atleti, ma per adesso non devo pensare a loro, devo ascoltarmi e crescere con le mie sensazioni.. verrà il tempo per curarmi di loro.
Si parte 🔫!
Subito il ritmo davanti è altissimo.. io segno il primo km a 3'29", il gruppo di testa vola poco sotto ai 3'20", io sono tra i primi 15, sto bene, ma bisogna aspettare i primi 3 km per capire meglio..
Daniele è qualche metro davanti.. lo tengo a bada, comunque vada se resta così nell'ultimo km riuscirò a prenderlo. Al terzo km si entra nel vivo, qualcuno davanti già sbuffa, io mi sento ancora fresco e così mi porto sotto...
Poco prima del km 4 ho recuperato 4 posizioni, ne ho per provare l'aggancio a Daniele e Michele B., freccia e sorpasso... con l'ultimo km sui 3'20" bello sciolto... 17'31" per i 5100m , media 3'26" al km. Il mio garmin mi gratifica segnando 2 nuovi records: miglior 5km in 17'12" e nuova soglia a 68... ottimo!
Felicissimo del risultato, sono arrivato a 11'' del PB (molto fasullo) sulla distanza in fivefingers!
So di valere meno.. presto riuscirò a tirare fuori il meglio, avanti così!