60 mattoncini..

Due mesi esatti e ancora tanti km mi separano dalla mia terza maratona.
Dopo un anno di riflessione, ho appunto deciso di riprovare a gareggiare sulla distanza regina,
A Firenze nel 2011 la prima.. buonissimo esordio con un tempo di tutto rispetto(2h47'08") chiudendo la gara in sofferenza.
A Pisa nel 2012 per il colpaccio non andato a buon fine per troppa presunzione.
A Torino tra 61 giorni per quella buona.. la terza.. quella che nn si può sbagliare.. quella del PB!
Oggi ho posato un altro mattoncino.. un buon allenamento a Viareggio, dopo la solita giornata di lavoro ho fatto 20km così divisi :
15' riscaldamento+ 15km con 2000m a4' e 1000m a3'45"+15'. Una pratica facile e indolore, buone sensazioni..
Domani mi aspetta un allenamento altrettanto importante, 45' di corsetta a 4'20" che devo assolutamente rispettare.. è importantissimo non fare più minkiate d'ora in avanti!!
Anche perché avrò una durissima mattinata in cantiere e poi 3 massaggi molto importanti da fare nel pomeriggio!!
Nel frattempo si sono chiusi i due mesi di allenamento da #supermariosambassador #polasesport per #latuagrandesfida, sarebbe stupendo passare all'ultima fase, quella della gara con il campione Daniele Meucci.. c'è ancora tempo per sognare..
Notte!