Incazzato!
Sono appena tornato da Sarzana, dove ho corso la mia sesta gara della stagione. Ieri ho passato una giornata di dolori, sembravano semplici dolori di sciatalgia ma solitamente è la gamba dx a soffrirne, cosi ho scritto su Facebook del dolore per capire se qualcuno ci fosse già passato. Subito ho avuto indicazioni da un amico che mi ha dato l'input del muscolo piriforme.. e dopo aver fatto ricerche e prove, posso dire che secondo me si tratta proprio di questo. Su YouTube ho visto vari esercizi per allungare questo muscolo e cercare di stare meglio, cosi ho provato subito a rimediare.
Stamattina il risveglio è stato ottimo, così con spirito battagliero sono andato alla gara.
Dieci km su percorso molto impegnativo. Tra gli avversari temibili ci sono khalid e Lazzarotti. Il mio pronostico da il primo per vincitore , magari in bagarre con me e Lazzarotti. Vediamo come andrà!
Al via partenza a razzo del duo Lazzarotti-khalid, io sono rimasto in erza posizione, sul ritmo di poco inferiore ai 3'30" al km, avrei potuto stare con loro, ma oggi ho deciso di usare cervello e contenimento, per vedere sul finale come andranno le cose.
Il ritmo cresce, davanti khalid sembra avere la meglio sul Lazza, vive un momento magico (mi auguro per lui che duri più di un momento), io dietro mi limito a seguirli a distanza.
Cominciano i tornanti in salita ed a ogni curva perdo contatto visivo, distanza circa 100m, sto benissimo e cerco di tenere alta la concentrazione.
Arrivati in cima alla fortezza però succede il patatrac.. due organizzatori al primo bivio e nussuno al secondo.. io non conosco il percorso e rimango fregato! Preso dall'esasperazione mi fermo e comincio a "smadonnare".. credo di essere rimasto fermo per circa 30", fino a quando il 4^ e il 5^ mi indicarono la strada, ma ripartire di colpo mi è costato molto, per di più poco piu avanti fui preso dallo stesso problema e sempre loro mi indicarono la strada. Incazzato! Distrutto!! Ho buttato via la gara, energie e tempo per un organizzazzione cazzona !!
Così passato il tragitto senza indicazioni ho provato a recuperare terreno spingendo un pò, ma quando mi son reso conto che non c'era piu nulla da fare.. ho tirato i remi in barca, fermandomi al ristoro e ripartendo con il morale sotto i piedi.
Al km 7 finalmente comincia la discesa, un po troppo ripida, si fatica a non andare forte, ma non valeva la pena farsi del male e così decisi di risparmiare dolori e fatica. Poco dopo fui raggiunto e superato dal 4^ (Pruno Davide) che allunga e si prende qualche metro. Al passaggio del km 9 ho avuto un attimo di tentennamento.. lo prendo il terzo posto o fan culo a tutto?? C'è sempre possibilità per un km veloce.. almeno salvo il buono da una giornata storta, il podio non si butta mai via.. e così con un buon allungo riacciuffai Pruno e presi il vantaggio necessario per chiudere in terza posizione con il tempo di 40'03".
Peccato, oggi stavo bene e avrei potuto chiudere vicinissimo ai primi due, perdere così.. con 2'40" di svantaggio mi fa un pò male.. il percorso era duro, io odio le salite, ma oggi erano indolore.. stavo bene.. porca troia!
Non mi rimane da segnalare la "Grandissima" prestazione per il vincitore Khalid Gayout del golfo dei poeti ... complimenti!!!
Sono appena tornato da Sarzana, dove ho corso la mia sesta gara della stagione. Ieri ho passato una giornata di dolori, sembravano semplici dolori di sciatalgia ma solitamente è la gamba dx a soffrirne, cosi ho scritto su Facebook del dolore per capire se qualcuno ci fosse già passato. Subito ho avuto indicazioni da un amico che mi ha dato l'input del muscolo piriforme.. e dopo aver fatto ricerche e prove, posso dire che secondo me si tratta proprio di questo. Su YouTube ho visto vari esercizi per allungare questo muscolo e cercare di stare meglio, cosi ho provato subito a rimediare.
Stamattina il risveglio è stato ottimo, così con spirito battagliero sono andato alla gara.
Dieci km su percorso molto impegnativo. Tra gli avversari temibili ci sono khalid e Lazzarotti. Il mio pronostico da il primo per vincitore , magari in bagarre con me e Lazzarotti. Vediamo come andrà!
Al via partenza a razzo del duo Lazzarotti-khalid, io sono rimasto in erza posizione, sul ritmo di poco inferiore ai 3'30" al km, avrei potuto stare con loro, ma oggi ho deciso di usare cervello e contenimento, per vedere sul finale come andranno le cose.
Il ritmo cresce, davanti khalid sembra avere la meglio sul Lazza, vive un momento magico (mi auguro per lui che duri più di un momento), io dietro mi limito a seguirli a distanza.
Cominciano i tornanti in salita ed a ogni curva perdo contatto visivo, distanza circa 100m, sto benissimo e cerco di tenere alta la concentrazione.
Arrivati in cima alla fortezza però succede il patatrac.. due organizzatori al primo bivio e nussuno al secondo.. io non conosco il percorso e rimango fregato! Preso dall'esasperazione mi fermo e comincio a "smadonnare".. credo di essere rimasto fermo per circa 30", fino a quando il 4^ e il 5^ mi indicarono la strada, ma ripartire di colpo mi è costato molto, per di più poco piu avanti fui preso dallo stesso problema e sempre loro mi indicarono la strada. Incazzato! Distrutto!! Ho buttato via la gara, energie e tempo per un organizzazzione cazzona !!
Così passato il tragitto senza indicazioni ho provato a recuperare terreno spingendo un pò, ma quando mi son reso conto che non c'era piu nulla da fare.. ho tirato i remi in barca, fermandomi al ristoro e ripartendo con il morale sotto i piedi.
Al km 7 finalmente comincia la discesa, un po troppo ripida, si fatica a non andare forte, ma non valeva la pena farsi del male e così decisi di risparmiare dolori e fatica. Poco dopo fui raggiunto e superato dal 4^ (Pruno Davide) che allunga e si prende qualche metro. Al passaggio del km 9 ho avuto un attimo di tentennamento.. lo prendo il terzo posto o fan culo a tutto?? C'è sempre possibilità per un km veloce.. almeno salvo il buono da una giornata storta, il podio non si butta mai via.. e così con un buon allungo riacciuffai Pruno e presi il vantaggio necessario per chiudere in terza posizione con il tempo di 40'03".
Peccato, oggi stavo bene e avrei potuto chiudere vicinissimo ai primi due, perdere così.. con 2'40" di svantaggio mi fa un pò male.. il percorso era duro, io odio le salite, ma oggi erano indolore.. stavo bene.. porca troia!
Non mi rimane da segnalare la "Grandissima" prestazione per il vincitore Khalid Gayout del golfo dei poeti ... complimenti!!!
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