Tre settimane...

È tempo di caricare...

Archiviata la mezza maratona, c'è stato solo il tempo di defaticare 2 giorni ed è subito partita la preparazione.

Finalmente i km cominciano a crescere , 70/80/88.5 nelle ultime settimane, con due lavoretti nelle prime due e tre nell'ultima. La 🎶 è cambiata, mi aspettavo che svanisse presto la fase "eccitante" del cambio allenatore, invece sto tenendo botta, nonostante il problema alla zona del mio addome nella parte inferiore. Non so cosa sia successo, ma da quasi due mesi ormai ho un forte fastidio, quando la muscolatura si fredda comincia a darmi fastidio quasi da non potete nemmeno alzare i piedi, poi dopo i primi passi doloranti la situazione migliora, ma il gesto di corsa non viene sciolto, fatico e mi sento contratto. Sto tenendo duro e vorrei poter continuare così, almeno fino a dopodomani, giorno in cui farò un ecografia addominale per capire se ho qualcosa che non va. 

Tornando agli allenamenti.. ho sentito il Mister per il primo programma e dopo aver stilato un programma di gare a cui avrei voluto partecipare a breve, abbiamo deciso di dedicare le prossime 3 settimane agli allenamenti, per fare un buon ciclo di km ed essere pronti e competitivi quanto prima.

Per quanto riguarda il cambiamento, è presto per rendermi conto della differenza, gli ultimi 6 mesi non fanno testo, il periodo di adattamento per le fivefingers non ci avevano permesso di poter fare altro ed eravamo costretti a semplici corsette. 

Sono aumentati sì i km, credo che questo sia l'ingrediente principale nei nuovi allenamenti,  Aspetto la mail con il programma con l'astinenza che mancava da tantissimo tempo.... ci siamo, la strada è quella giusta!!!