Agosto in acqua

Con domani si chiude un mese nero per la corsa...
Una sola uscita, per di più  "galeotta" perché non era stata autorizzata dal Dot. De Pasquale, che si aveva raccomandato di non correre!!!
Ho però trovato una buona valvola di sfogo, il nuoto!!
Mai e poi mai avevo pensato di ripiegare in questo sport, eppure ci sono riuscito e mi è anche piaciuto da morire!!
Come al solito mi ero prefissato degli obbiettivi:
100,200,400,1000 e poi bohh cercare di portare a casa 30km in un mese.
Oggi 30 agosto posso dire di aver superato ampiamente la pratica, 46276m in acqua!!
Record distanza 5003m in 2h esatte!!
Felicissimo.. mi sono divertito!
Il nuoto mi ha tenuto in attività tra una seduta e l'altra di pancafit..!
Oggi c'è stato il tanto desiderato rientro alla corsa, ho avuto la benedizione... 30' blandi a giorni alterni, per adesso va benissimo così!
Magari tra una corsa e l'altra potrei inserire una nuotata in piscina, perché adesso che ci ho preso gusto, vorrei continuare almeno 1 volta a settimana, mi farebbe sicuramente bene.
Adesso si prosegue a piccoli passi, mi sento come resettato, devo dimenticare quello che ho fatto fino a ieri e ripartire da zero, cercando di riprendere nel modo giusto, seguendo tutti i consigli che mi ha dato il grande posturologo Daniele De Pasquale.