Ho appena terminato la mia giornata ( tra lavoro e allenamento), sono sul treno direzione casa.. stanco e con le gambe che "vibrano".
Oggi ho avuto una dura giornata di lavoro e per premio mi sono voluto regalare l'allenamento con il team Santuccirunning. Avrei dovuto fare 20'+2000m a bomba +5×600 in 2' rec.2 +15' , ma visto che c'era un bel gruppone di atleti, il mister ha ritoccato il programma inserendo per l'occasione un allenamento da fare con il grande Fabio Salotti, 5x1000m a 3'18/22" rec. 1. (Mai fatti con il recupero così ridotto)
A occhio e croce pensavo di averci guadagnato in termini di fatica...
Il clima qui a viareggio sembra leggermente più abbordabile e sul viale si corre quasi sempre all'ombra.. non si dovrebbe faticare (pensavo!)
E invece dopo il solito riscaldamento si sentiva già la fatica.. dopo soli 20' ero sudato fradicio!
Si parte con Fabio a fare ritmo:
1km 3'15"
2km 3'17"
3km 3'17"
4km 3'15"
5km saltato ai 600m ero praticamente cotto, esausto sia in termini energetici che muscolari.. gambe piene e serbatoio vuoto!
Diciamo che non si possono affrontare giornate come queste con uno yogurt ed un caffe alle 5 del mattino e un gelato a pranzo! Poi come al solito c'è da dire che fin quando non comincerò ad avere la giusta disciplina in allenamento non andrò da nessuna parte.. tutte le volte mi prometto di non sgarrare e di seguire la tabella.. ma poi mi ritrovo a caricarmi di allenamenti (aggiunti da me .. alla testa di cazzo) al mio programma che mi portano ad uno sfinimento gratuito!
Ho fatto 4 lavori in 6 giorni di corsa, il tutto condito da giornate di lavoro con questo clima infernale.. poi mi domando pure ..: perché non riesco ad andar forte e non tengo un buono stato di forma??!!
Nessun commento:
Posta un commento