Cresce la condizione!

È stata un ottima settimana, ho percepito segnali di crescita, di una forma che sta per sbocciare!!
Ho fatto tre lavoretti, due apparentemente facili, uno.. quello di oggi sembrava più tosto duro, ma ho usato l'approccio giusto e sono riuscito subito a farlo mio.
Al risveglio mi sentito un po "pesante" e ho saltato la colazione, dopo il riscaldamento stavo già molto meglio ed ero pronto a cominciare i miei 18km alternando 2000m a 3'50" e 1000m a 3'35"..  campo di battaglia : ai giardini di Spezia, circuito di 1km.
Come anticipato prima.. la pratica è stata semplice e senza fatica, non mi aspettavo questa passeggiata.. meglio di così non poteva andare. Adesso mi aspetta una settimana tranquilla.. corsette  e un piccolo richiamino mercoledì con 5x1000m. Poi possibilmente giovedì farò un massaggio per confezionare le gambe e domenica correro' per il personale. Credo di essere in condizione!!!