Un ferragosto autunnale oggi mi ha tenuto un po sotto tono, facendomi modificare l'orario dell'uscita per il mio allenamento. Ultimamente non mi sento competitivo, sto attraversando un momento difficile con il lavoro accumulando stanchezza fisica e mentale. Ho bisogno di un bel massaggio per resettare spirito e corpo!! Spero di poterlo fare in settimana. Ho saltato tutti gli appuntamenti agonistici appunto perché nn mi sento in vena, modificando anche la tabella di allenamento a mio piacimento. Oggi ho fatto salita, solo una volta in sette anni avevo affrontato questo percorso, mi aspettavo qualcosina meglio per i primi 4km ma alla fine credo di aver fatto un buon giretto. Quasi 8km , 7 documentati dai segnali stradali, l'ultimo mi è sfuggito ma la strada era quasi spianata e credo di aver fatto un km un po più veloce. Sono partito da casa e mi sono diretto verso la litoranea ancora indeciso sul da farsi. Dopo 6' di riscaldamento mi son fiondato su per la salita. 7km così scalati : 4'18", 4'26", 4'34", 4'28", 4'29", 4'27", 4'20" per un tempo totale di 31'07". Poi la discesa dalla parte di Biassa, molto tranquilla perché il mignolo ancora mi faceva male (ho preso un colpo qualche giorno fa.. mignolo vs spigolo, pensavo di averlo rotto, forse mi è andata bene. Il tempo totale della mia uscita è di 55' e spiccioli, credo di aver fatto 14km circa. Le gambe hanno retto bene, non ho potuto dare il massimo perché a pranzo avevo esagerato e ho avuto noia durante il percorso. Domani farò un oretta in tranquillità, e poi cercherò di fissare qualche obbiettivo. Vorrei poter lottare per la vittoria .. il successo manca da più di un anno.. non so più il sapore che ha!
Intanto andiamo avanti per #latuagrandesfida di #polasesport, #supermariosambassador ha ancora un mesetto per tirarsi a lucido . Se po fa!
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