Lunedì scorso son passato alla doppia cifra, decima seduta di pancafit!
L'appuntamento del lunedì con la panca sta diventando piacevole, quasi quasi ne compro una da mettere al posto del divano!
Questa seduta è stato davvero piacevole e gratificante, infatti nonostante il record di angolatura raggiunta non ho sentito alcun fastidio. Segnali molto positivi, significa che sto seguendo la strada giusta, il grande Daniele De Pasquale (il dottore che mi sta seguendo) aveva ragione!
Adesso bisogna continuare così, con giudizio! Avevo già pensato di buttarmi a capofitto sui prossimi allenamenti e presentarmi al meglio ( dare tutto per provare a vincere il 5000m di casa ) ma la mia voglia e i miei pensieri vanno troppo forte.. non posso rischiare carichi eccessivi, peccato!
Continuerò a corse alterne ancora fino a domenica.. poi dalla prossima settimana aggiungeremo un giorno in più di corsa, cercando continuità, d'altronde so che è difficile macinare km con le #fivefingers, è un passo che andrà fatto con il giusto dosaggio.
Fino ad ora il Daniele ha avuto ragione, sto meglio e mi sento diverso anche mentre corro, lui dice che col tempo andrò anche più forte di prima.. perché non credergli?
Ieri ho corso 55' a Viareggio, sempre in #fivefingers, ottenendo la corsa più lunga del nuovo Supermario, 13km !
Oggi farò qualche vasca in piscina..
A presto!
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