Oh noooo!

Sbremmmm... mannaggia!!
Eccoci qui, torna una vecchia conoscenza, il colpo della strega!
Dopo il lungo periodo di forma in crescendo è arrivato lo stop, proprio all'indomani del vivicitta' che mi aveva ulteriormente confermato quanto di buono stavo percependo dalle mie sensazioni.
Complice di questo sicuramente è stato un movimento che ho fatto in cantiere, mi sono chinato con una due lastre pesanti di ferro senza flettere le ginocchia ed ho sentito subito una fitta dolorosa sopra il bacino. Rimasto bloccato a 90, sudando come un poco dal dolore!
Ho percepito subito quando noia mi avrebbe dato..
Ho avuto la forza di camminare fino al mio massofisioterapista, un trattamento al volo e voltaren+muscoril per 4 giorni, riposo e settimana bruciata via!
Fortunatamente adesso ho ripreso, anche se sento ancora molto fastidio e la corsa non è fluida come prima... passerà anche questa!
Intanto vado avanti con il programma, si punta alla maratona dell'elba, l'obbiettivo è di correre i 42km e spiccioli con piacere, puntando alla classifica piuttosto che al tempo finale,  visto che sarà su un percorso con qualche salita. Gli allenamenti della settimana sono venuti bene, domani ho un lungo di 2h45' con tre variazioni da 15' ritmo maratona, sicuramente un ottimo test, poi domenica partirò per Parigi, tre giorni di pausa dal lavoro, con tutta la mia famiglia (mancherà un pezzo del puzzle.. purtroppo!), con me.. in valigia non mancheranno scarpette e tenuta da Runner!!!

A presto!