I troppi impegni di questo periodo mi obbligano a scrivere ancora meno e piu velocemente, perciò non bado a "forma e scorrevolezza".. anche perché adesso sono sul treno che mi porterà al lavoro, vorrei poter dormicchiare anche un po!
La gara che avrei dovuto correre sabato è saltata, prima per rinvio causa cattivo tempo, poi per rinvio scazzo del giorno dopo.. Così domenica mi sono allenato con il Capitano. Abbiamo fatto il riscaldamento e poi 2x4000m rec un mille lento. Il primo (3'34/35/33/28") è venuto da se, anche ad Andrea è venuto bene, poco dietro.. nel secondo ho aumentato il ritmo (3'24/28/28/22") chiudendolo con fatica.. Andrea ha fatto il suo.. terminando al 3000m.
Per quanto riguarda la fatica provata alla fine, credo che sia dovuta al mio peso.. la settimana della fiera è stata proficua.. focaccia, porchetta, pizza, torte a gogo, biscotti ... birra e vino a tignite' (al nord dite a gogo'), non ho resistito e mi sono concesso una settimana di libertà, portando la stazza a 67kg peso allerta 5!!
Comunque credo di aver già recuperato qualcosa.. un po di energia serviva per affrontare il periodo di gare che sta arrivando.
Ieri ho svolto un altro buon allenamento a Viareggio, dopo un lunedì di duro lavoro ed il Martedì in replica, non credevo di avere forza a sufficienza per allenarmi, ma il gruppo fa miracoli, è bastato il riscaldamento per ricaricarmi, così insieme a Pizza,Martini e Gesi ho fatto il mio.. 4x1500m 1000 a 3'30"/500m a 3'20" rec. 500m in 3'.
Tutto fatto regolare, tranne l'ultimo 500m chiuso in 1'27", il mostro Andrea aveva voglia di sgranchire le gambe.. si stava ingolfando ad andare piano.. ed io gli sono andato dietro, fino al 500m.. lui ha continuato.. missile!! Se potessi tornare indietro avrei continuato anch'io, fino allo scoppio!!
È stato un buon allenamento!
Ho concluso la mia serata con relax (offrendo relax) massaggio di 1h20' coi fiocchi!! Poi stremato so svenuto nel letto.. fino a quando la sveglia delle 5 iniziò a suonare!
Domenica è giorno di gara.. a questo punto sono indeciso, vorrei cambiare aria è correre con il gruppo a Pistoia, ma nello stesso tempo sarebbe un peccato non approfittare di una gara vicino casa.. che fare???
Sentirò i compagni di squadra è si vedrà sul da farsi.. minkia sono arrivato già a Carrara, che palle!! Pennichella di 20', giusto il riscaldamento!!!
La determinazione fa la differenza, credere in un risultato è fondamentale per giocare nel modo migliore le proprie carte.
martedì 25 marzo 2014
Carrara o Pistoia.. questo è il problema!
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