Vivicitta -7

Domenica 7 Aprile si corre a Spezia.. il Vivicittà,  corsa che aspettavo da un anno intero e che purtroppo correro' a "mezzo servizio" per via dei miei acciacchi.
In un primo momento volevo anche rinunciare,  ma non riesco a starne fuori, dunque correro' e battegliero' con tutte le mie forze per cercare di portare a casa il miglior risultato possibile.
Non solo solo io il malconcio della squadra del DlF, Andrea il Capitano ultimamente ha incontri ravvicinati con l'asfalto, è caduto in scooter ed è rimasto fermo per circa 20gg, correrà anche con un piede solo, peccato perché volevamo far bene e lottare contro i diretti avversari cugini ad armi pari, lo stop sicuramente ci avrà danneggiati.. ma venderemo cara la pelle!
Il toto vivicittà fino al mese scorso mi vedeva tra i protagonisti per un gradino del podio, a lottare con Testa e Balzano, oggi dico tranquillamente che lotteranno loro per il podio, io rimarrò a guardarli da dietro.. la corsa si sa che non regala niente.. ho ancora 5 giorni per mettere km nelle gambe e 7 per sperare nella giornata perfetta, che potrebbe portarmi anche se in forma precaria ad un piazzamento di tutto rispetto... voglio crederci ancora una volta!
Peccato.. perché il percorso almeno dalla mappa, sembra molto molto veloce!

Proviamo a ripartire!

Finalmente oggi il risveglio è stato buono, sono andato al lavoro ed ho avuto una giornata difficile. Piano piano tutto rientra nel range giornaliero. Ho saltato la corsa in pausa pranzo per "nervi" e sono stato indeciso fino alle 18 ( rientro a casa) se posticipare il ritorno alla corsa a domani... ma ero veramente pieno e 40' di corsa avrebbero giovato alla mia salute! 

Dopo circa 30' di corsetta, ho incrociato un amico e ho fatto 10' un po più vivaci. Tutto tranquillo, a parte che sul finire si è presentato il vecchio dolore al piede sx e  quando sono arrivato a casa ho accusato forti dolori alle ginocchia..!  Credo che sia ora di cambiare le scarpette....!
Il periodo è molto duro, per adesso la testa e gambe non sono sintonia.. difficile correre così, spero di risolvere i problemi di lavoro quanto prima.

Ad oggi pure il Vivicittà rimane in dubbio..

Miglioramenti...

Finalmente sono arrivato in cima al monte della mia rinusinusite.
La fase di 10 gg con il mal di testa è stata superata,  gli antibiotici stanno cominciando ad agire e l'aerosol sta liberandomi da tutto l'intasamento..
Sono fermo ormai da giovedi scorso, ho sofferto tanto a stare segregato in casa, ma non c'era alternativa. Il tempo quasi sempre piovoso mi ha un po alleggerito la situazione... abitare di fronte al montagna è controproducente! Ogni 10' ero sempre dietro i vetri a vedere i ragazzi allenarsi e non riuscivo a quietarmi!! Ormai credo di essere vicino al rientro fortunatamente... non vedo l'ora,  anche perché in questo periodo di stop avrò perso buona parte della mia forma ed il periodo di gare interessanti si sta avvicinando. Devo ripartire e ritrovare la forma migliore, ci sono solo due settimane al vivicittà... sono pochissime!!!

Campo A.Montagna (SP)

Ancora ko!

9 giorni non sono bastati... Evidentemente questa volta ero proprio cotto, il virus sta sguazzando dentro di me!
Giovedì pomeriggio mi sono deciso ad andare dal medico, dopo la solita oscultazione.. mi ha guardato in faccia e mi ha detto sorridendo: stavolta ti fermo si!!!
Carissimo mariuccio sei pieno di tutto.. mal di testa e altri dolori sono dovuti alla sinusite... cazzi tuoi. Ti dovrai riguardare un po!
Iniziamo una bella curetta di antibiotici ed aereosol a nastro...  se la febbre si alza tachipirina e via... ci vediamo la prossima settimana!
Mi aspettavo di dover stare fermo, sapevo perfettamente quale era il mio stato.. pazienza!
Oggi dopo 2 giorni di reclusione in casa, bombardamenti di aereosol, antibiotici e tachipirina ( niente febbrone oggi.. solo dolori alla mandibola .. il dolore alla testa ormai fa parte di me... non molla!!) La situazione non è cambiata, di notte non si dorme .. si suda! Verso le 16 mi si è aperto uno spiraglio,  ma è durato solo 5'.. poi è ricominciata la musica ed ho cominciato a inveire!
Fortunatente mi si è chiusa ka voragine della fame.. non riesco nemmeno a mangiare.. solo stasera mi sono avvicinato al tavolo ed ho fatto fuori 200gr di pasta e due arance.. forse è un buon segno....
I programmi per le prossime gare sono saltati, niente mezza.. spero di poter puntare a ritrovare la forma per il vivicittà.... a presto!

Vulnerabile. ..

Sono ancora alle prese con il mio malanno..
Sarà che la vecchiaia avanza, ma non ricordavo di essere mai stato così acciaccato!
Dopo il mal di testa e  gola, è arrivata anche la febbre a farmi compagnia, la situazione sembra ancora presa male!
La notte passata è stata disastrosa ( credetemi che non esagero!) .
È un periodo di forte stress dovuto al lavoro, situazione pesante che evidentemente mi ha buttato un po giù rendendomi  più vulnerabile.
Alle 21, 30 circa mi sono sdraiato nel letto, nonostante non ci fosse caldo, sudavo come un  porco e già questa situazione mi aveva innervosito
Verso le 23 tutti a nanna, spente le luci e crollati nel sonno profondo io ho cominciato a tossire di brutto, svegliando credo tutta la palazzina.
Così dopo un po ho preso uno sciroppo per calmare almeno i colpi di tosse.
Dopo poco la situazione era migliorata,  tutti hanno ripreso il sonno,  ma a me e successa una cosa strana. Non riuscivo a dormire, chiudevo gli occhi e facevo strani pensieri. Deliravo! Non riuscivo a state tranquillo e tutte le volte che mi trovavo al punto di addormentarmi mi agitavo e parlavo.. ( però non ero del tutto andato perche mi ricordo tutto!)
Cosi verso le 01, 30 decisi di alzarmi e spararmi un super camomilla. Senza risultato.. perché non riuscivo a dormire per dieci minuti di fila!
Non so cosa mi ha preso,  so solo che è stata la notte più brutta  che ricordo. Delirare e capire che si sta vivendo un momento di botta dove tutto e irreale ma che crea preoccupazioni da non farmi stare tranquillo... boh?? Non me lo so spiegare.... avrò bisogno di uno strizza cervelli se continuo cosi!
Fatto sta che alle 4, 50 ero ancora sveglio e fissare il soffito, però molto infreddolito.. ed alle 5 finalmente è suonata la sveglia e purtroppo oggi devo a tutti costi andare in cantiere a sbrigare faccende inderogabili... per me, ma non per la persona che doveva ricevermi che mi ha posticipato l'appuntamento a domani!

Me la sono proprio cercata!!

Giovedì ho combinato una minkiata.. una delle mie per intenderci...
Accalorato dal lavoro e dal tempo umido di questi ultimi giorni, in pausa pranzo sono scappato  per il mio allenamento in viale dei tigli. Fuori pioveva, ma non faceva freddo e perciò ho tentennato a scegliere l'abbigliamento giusto.
Pantaloncino, maglietta mezze maniche e maglia maniche lunghe che nel dubbio farò volare....
Infatti dopo il riscaldamento ero già cotto e mi liberai della maglia superflua.. per un attimo mi sono detto: sto facendo una cazzata! Sono già caldo... mi prenderò un raffreddore... ma no.. sto benissimo!
L'allenamento è venuto bene, si stava da dio sotto la pioggia, temperatura ottima!
L'indomani però le cose erano messe maluccio, mal di gola e dolori vari, così saltai l'allenamento, rimandandolo al sabato.. che poi posticipai a domenica... ma anche oggi niente corsa, sono all'apice (spero) del malanno!! Questa situazione genera nervosismo, di conseguenza mi si apre una voragine sullo stomaco ed inizio a mangiare di brutto....!
Confido in un inizio migliore della nuova settimana...!!

Buon passo...

Finalmente le gambe son tornate serene... nonostante i vari problemi giornalieri al lavoro.. (se non si risolvono mi sa tanto che la corsa andra a putt...) questa settimana  è cominciata bene, dopo il carico di domenica, sprint in salita e 4 km vivaci.. mi aspettavo gambe in disordine, invece l'indomani erano reattive ed ho faticato a stare tranquillo durante l'ora di corsa del lunedì.
Ieri mi sono allenato a Viareggio, 20'+6 x 1000 a 3'20/22''+15' sotto una copiosa pioggia.. proprio quello che ci voleva per scaricarmi i pensieri. Certe volte si sta proprio bene sotto la pioggia ed essere bagnati fradici è fantastico! Tutto concluso con facilità, dopo un periodo di intermittenza finalmente sento di avere le gambe di nuovo "pronte".
Anche oggi mi sento benissimo, ma purtroppo non ho ancora corso e non credo che correro'... i miei cucciolotti hanno la febbre e dopo la notte passata in bianco preferisco risparmiarmi e dedicare un ora in più  al mio branco!
A poco meno tre settimana dalla mezza si  è già aperto il toto tempo...: il più ottimista mi ha battezzato dicendomi che andrò sotto l'ora e quindici.... vorrei tanto dargli ragione!!!!