Un ottima settimana, finalmente ho avuto un attimo di pausa dalla solita altalena. L’asticella punta verso l’alto, era ora.
Dopo la buona prova di Arcola, ho aggiunto buone corse alle mie gambe, questa settimana è stata come sempre faticosa al lavoro, ma non per quanto riguarda gli allenamenti.
Ho fatto 5 uscite settimanali, lunedì un leggero scarichino post gara, martedì e venerdì sprint leggeri in salita e pianura per cercare di migliorare la tecnica, senza strafare, giovedì una piacevole corsa sul viale dei tigli a Viareggio, 12 km variando velocità ogni 4km.
Ed infine ieri, ho salutato marzo con un grande allenamento in pista (grande per il momento) .
4000,3000,2000,1000, rec 3’ riusciti al di sotto delle aspettative!
Direi bene... si va avanti con un pizzico di ottimismo in più. Sono davvero felice del percorso che ho intrapreso.
Buona Pasqua!!!
