Sono stato costretto a rimanere in zona "franca" per due motivi :
il primo per tenere costantemente il ritmo sotto controllo, il secondo perchè da 5 giorni ho qualcosa che non va nel mio pancino e ho improvvise urgenze di un wc a portata di culo!
Così giusto per stare tranquillo, sono a 2km da casa, a circa 500m dal porto mirabello e se il caso urge direttamente ai giardini o al molo!!!!
Sono partito da casa alle 7.10 già scarico, molto tranquillo, sapendo che le difficoltà che avrei potuto incontrare strada facendo.
Da subito mi sono messo a ritmo tra i 4,18/22, un passo tranquillo che mi permetteva di trotterellare senza impegno. i primi 40' sono passati veloci, mi sentivo ancora freschissimo e carico d'energia.
Per la prima volta stavo correndo un lungo come da programma, senza strappare e senza cercare accorciare il ritmo, se è così che si corrono i lunghi.. capisco che in passato ho proprio sbagliato tutto!
Qualche minuto dopo ho cominciato ad accusare il mal di pancia e sentivo che stava per succedere qualcosa di grosso da li a poco... ho girato sino al 1h20' poi ho dovuto fare rotta sul porto, facendo il ponte a tutta lanciato verso i servizi igienici!!
Arrivato con le braccia alzate, festeggiando il traguardo meglio di una vittoria... ho fatto un veloce pit stop e son ripartito alla grande, continuando il mio lungo da dove lo avevo lasciato.
2h20' di piacevole corsa, senza accusare fatica.. per un totale di circa 33 km.
Bene così, km di sostanza che si aggiungono alle gambe.. manca men di un mese per la mia prossima maratona, che correrò giusto per mettere esperienza.. perchè si sà.. che in quel di Mugello è praticamente impensabile fare il Personal Best!
