2° Frabole (buon rientro!)

Venerdì 12 Maggio finalmente sono rientrato a sentire il profumo della competizione, partecipando alla 2° FraBoLe (correndo nei tunnel delle meraviglie) gara a cui io ho dato il nome vincendo un concorso dove veniva assegnato il pettorale numero 8 a vita. Dopo l'assenza della prima edizione, era doveroso esserci e con piacere ci sono andato! Venivo da un periodo duro, dove nelle ultime settimane percepivo aria di cambiamento, ma un mezzo mal di gola con tosse era venuto a farmi visita pochi giorni  fa.. per questo mi ero prefissato di non strafare, cercando di portare a casa un test per valutare la mia condizione.
Al via, c'erano 3 atleti favoriti per la vittoria, poi in 10 potevano giocarsela per i migliori piazzamenti. Io timidamente ero tra questi 10, avrei voluto correre poco sotto i 3'40" al km, ma ero senza crono e perciò mi sono affidato alle sensazioni, tenendo a riferimento un gruppetto di corridori. Come da pronostico i tre volano subito via, io parto in sordina cercando di trovare il mio passo  con tranquillità. Dopo il secondo km però mi accorgo di stare bene e di non fare quasi fatica, così decido di cominciare a sfilare qualcuno. Senza volerlo al km 4/5 raggiungo il gruppetto di inseguitori, mi metto in scia e cerco di capire che ritmo stanno facendo. Li sento provati, mi domando a quanto stessimo andando.. boh! Io sto bene e decido di sfilare e fare un ritmo un po' più brillante. Da lì a poco non ho più sentito fiatare una mosca, il gruppo si sfalda e io continuo la mia corsa. Tra il 7-9 km arrivo in scia al  5 ed al 6°, qui forse mi è mancata la fame agonistica, avrei dovuto provarci ed invece mi sono accontentato della posizione, convinto che nell'ultimo km un volatone mi avrebbe dato soddisfazione.  Non ne andata.. ero proprio appagato del 7 posto e non ho avuto voglia di stancarsi più di tanto.
7 posto con il tempo di 40'40" sulla distanza di 11500m, media 3'32" , senza fatica e senza pressioni. Divertimento assoluto che non provavo da tantissimo tempo, l'aria in quel di Levanto/Bonassola/Framura deve essere davvero buona per me!!
Così mi è ritornato entusiasmo e voglia di correre... sono davvero felice!

Macchinoso e pesante!!

Negli ultimi 15 giorni ho avuto ancora "sbalzi" di forma..
Sembravo indirizzato verso una forte ripresa, ma dopo i primi 10gg dove avevo recuperato la testa, adesso ho a che fare con problemini di salute, una mezza bronchite..
Non posso farci nulla, deve andare   così,  si vede che sono una rosa che per fiorire ha bisogno di molto tempo!!
Comunque anche se con molta fatica, gli allenamenti vanno avanti e venerdì prenderò ugualmente parte alla 2° FraLeBo, giusto per capire a che punto sono. Cercherò di portare a casa un improbabile  3'35" al km sui 11500m di gara completamente pianeggiante. Si corre in notturna su territorio favorevole.. l'obbiettivo è di concludere la gara in crescendo, possibilmente con entusiasmo!!
Poi lavorerò per tornare al top e cercare una buona performance alla mesco sotto le stelle, seconda settimana di giugno.
A presto.

Pausa di riflessione...

Ciao a tutti ragazzi, scusate per la lunga inattività.. sono stato assente per motivi di stanchezza!
Avevo percepito che sarebbe arrivata, ma non pensavo arrivasse così forte tanto da farmi passare la voglia di correre e raccontare le mie corsette sul blog. Adesso credo che il peggio sia passato, dopo un week end di benessere (al festival olistico di ameglia ) dove ho fatto tanti massaggi... ma ho chiuso l'esperienza concedendomi un trattamento shiatsu che mi ha trasmesso l'energia che cercavo!
Da lì son ripartito.. ricominciando con piacere a correre, ancora senza tabelle,obbiettivi e tempi.. solo per nutrire il piacere... tra qualche giorno poi magari tornerà anche il bisogno di competizione. Intanto mi godo questo momento cercando di stare in pace il più possibile!